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Découvrez notre guide pour mieux rouler à vélo

Que vous soyez un(e) mordu(e) de la bicyclette ou un(e) amateur(rice) du dimanche, les sorties à vélo présentent de nombreux bénéfices. Saviez-vous que la pratique du vélo réduit le stress et l’anxiété mais améliore également la coordination, l’équilibre et la force musculaire?

Pour vous aider à adopter les bonnes pratiques à vélo, nous avons le plaisir de vous présenter notre guide « Roulez mieux ».

Dans ce guide en version imprimable, vous trouverez tous les conseils d’échauffements et exercices à effectuer avant la pratique du vélo qui limiteront les risques de blessures.

Vous avez une question? Vous pouvez contacter nos physiothérapeutes.

 

Découvrez notre guide :

dépliant roulez mieux

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